التغذية العامة

أنت بحاجة لرجيم أكثر فاعليه !      أنتِ ممن يحلمن بالرشاقة‏..‏ وفشلتِ في إنقاص وزنك بالرغم من أنكِ اتبعتِ عدة أنظمة غذائية‏..‏ فأنتِ في حاجة إلي معرفة السبب الذي يجعلك تنتقلين من نظام لآخر ‏,‏ فإذا كان السبب عدم استساغتك ...

بعض النصائح المهمة لتجنب مشاكل الهضم.... • تناولى إفطاراً جيداً لتبدأ عملية التمثيل الغذائى. • تناولى خمس وجبات صغيرة يومياً بدلاً من ثلاث وجبات كبيرة. إن ملء المعدة بكميات كبيرة من الطعام قد يؤدى إلى عسر هضم. • ابقى هادئة ...

"Natural Stomach Care" العناية الطبيعية بالبطن" 2003عنوان كتاب قيم بقلم الدكتور أنيل مينوتشا Anil Minocha الطبيب الباطني والبروفيسور في أمراض الهضم في المركز الطبي لجامعة ميسيسبي. ويبدأ الكتاب بالقول إن المرض يبدأ من البطن والصحة تبدأ من البطن. فالطعام هو ...

هناك ريجيم قاس وأخر معقول وأخر علمي، أما اليوم فنقدم لك ريجيم يعتمد على أغذية تتطلب عددا أكبر من الوحدات الحرارية لهضمها. وبالتركيز على هذه الأغذية، فإننا نفقد الوزن الزائد. وإليك الآن وصفات بسيطة للريجيم لمدة خمسة أيام: ...

توصلت الدراسات الطبية إلي انجح حمية صحية وذلك بعد إجراء عدة أبحاث. وإليك تلك الحمية التي تخفض 8 كيلو من وزنك في 14 يوم وتعيد إليك الرشاقة مرة أخري. إليك الرجيم بالتدريج فطور/ غذاء/ عشاء فيما يلي بيان بكل ...

المشروبات الغازية هي مشروبات صناعية مضاف إليها مواد حافظة وغازات ونكهات تعطيها الطعم المميز الذي يختلف من نوع لآخر حسب النكهة المضافة . أنواع المشروبات الغازية: تختلف المشروبات الغازية حسب النكهة المضافة للمكونات الأصلية التي هي عبارة عن ماء ...

الحل موجود وهو مجرب والنتيجه 100 % هو عباره عن مواد وأظنها موجوده في كل بيت وهي غير مكلفه ومذاقها طيب مكونات المواد التى تستخدم في حرق الدهون وخصوصا منطقة البطن المسببه للكرش : 1- الشاي الأخضر ومدى تأثيره على ...

كل الأطفال يحتاجون إلى طعام متوازن وحمية صحية ولاكن هل يجب تغيير هذا التوازن الصحي إذا كان طفلك منضم إلى فريق رياضي ؟   طفلك يحتاج إلى طعام متنوع لدعم مستوى النشاط لدية ولاكن قد لا يكون ذلك التنوع مختلف ...

هناك العديد من نصائح التغذية الشائعة التي سمعناها ونسمعها دائما ، مثل تجنب البيض، اشرب 8 أقداح من الماء في اليوم، تناول الكربوهيدرات يزيد الوزن. فهل كل هذه النصائح حقيقية وما مدى صحتها ؟؟ تقول ويندي ريبوفيتش، مدربة فسيولوجية من جامعة ...

لم تعد صحة الفرد وسلامته من الأمراض ونشاطه ولياقته تهم الفرد نفسه بل تعدى الأمر الى ان أصحاب الأعمال والمديرين وكذلك شركات التأمين الصحي تراقب وتفحص وتستجوب المقدمين على العمل او الذين على رأس العمل لان سلامة ونشاط وصحة الموظف ...