أهم الأخبار

في أغلب الأحيان لا يعيش الأشخاص الذين يعانون من انعدام الثقة بالذات حياتهم كاملة. بل يشعرون بالأسف على أنفسهم وغالبا ما يعزلون أنفسهم عن الآخرين. في حين أنه من الضروري أن يتقربوا من الآخرين للحصول على الحبّ والدعم.   الأشخاص ...

كل شخص يمر بهذه اللحظات احيانا – تستيقظ في الصباح فتجدي شعرك مبعثرا ومليئا بالعقد. هل مررت بيوم شعر سيئ للغاية لدرجة انك نسيت كيف تخرجي من هذه الورطة؟ هذه النصائح العشر ستساعدك على نسيان هذه الايام.1. رشة بيكنغ صودا ...

أفاد باحثون بأن الطعام يكون أشهى وألذ ويكون مذاقه وطعمه أفضل وهو ساخن، ويرجع جزء من السبب إلى أن الحرارة تستحضر رائحة أكثر وأقوى وأن حاسة التذوق تعتمد كثيراً على روائح الأطعمة ولكن هناك مزيداً من الأسباب. وقد أكدت ...

إن زيادة استهلاك السعرات الحرارية عن المخصص له العديد من المشاكل الصحية وفى مقدمتها زيادة الوزن والإصابة بالسمنة التي تعتبر البوابة الأولى لحدوث الأمراض مثل الإصابة بالسكري وارتفاع الضغط وأمراض الكولسترول وأمراض القلب وقد أوضحت الدراسات البحثية أن بعض الأغذية ...

نحن الآن على أبواب موسم السفر والسياحة العائلية والكثير منا حزم حقائب السفر انتظارا لانتهاء الامتحانات. أود أن أسأل هنا ماذا سيحدث لو أصيب أحد أفراد العائلة بأنفلونزا الخنازير وهو خارج البلاد؟ وماذا لو كان هذا الفرد هو رب العائلة؟ ...

غالبا ما نشعر برغبة ملحة في تناول نوع من الطعام وهذه الرغبة لا تشبه الشعور بالجوع وقد تشمل هذه الحالة اشتهاء الشوكولا، الموالح أو حتى طبق من المعكرونة. ولكن ما سبب هذه الرغبة الملحة وماذا تعني. الشوكولاته لماذا ...

إذا كنت لا تزال تكافح حتى تصبح " رجلا رياضيا" فربما يجب أن تتوقف عن التفكير بذلك. كشفت دراسة جديدة بان التمارين في المنزل يمكن ان تكون بنف فعالية الذهاب الى الصالة الرياضية عندما يتعلق الأمر في محاولة فقدان الوزن ...

إذا كنتِ تبحثين عن بشرة نضرة ومتألقة ، ينصحك الخبراء باستخدام قشر المانجو فهو يساعد على شد البشرة وتصغير مسامات البشرة ذات المسامات الكبيرة ، كما أنه يعطي إشراقة للوجه ، ويخفف من البقع السوداء. وإليكِ طريقة استخدامها : عند ...

لأننا في عصر أمراض الحساسية، علينا أن لا نستغرب من أن «أي شيء» قد يكون سببا في ظهورها.وعند ذكر «الحساسية»، غالبا ما تتجه الأذهان نحو أنواع معينة من الأطعمة، أو المواد الكيميائية في العطور أو مستحضرات التجميل والترطيب، أو أصناف ...