الأكثر قراءةً
الأكثر تعليقاً
الأكثر إرسالاً
أقسام الموقع
فهرس المواضيع
| ن | ث | ع | خ | ج | س | ح | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | |
| 27 | 28 | 29 | 30 | ||||
القائمة البريدية
التسجيل في قائمة المراسلات
التصويت: هل تحتاجون لنظام غذائي ؟
هل تشعرين انك بحاجة إلى نظام غذائي لإنقاص وزنك ؟
التغذية العامة
أفكار ذكية لوجبات خفيفة تمنحك الطاقة والحيوية
الحياة لك 26 اغسطس, 2010 21:51:11
من أحد المشكلات التى يعانى منها الأشخاص الذين يتمتعون بالنشاط الجسدى على أساس يومى هى الاحتفاظ بمستويات مرتفعة من الطاقة الكافية لمنحهم القدرة على الأداء الجيد فى العمل، والتمارين الرياضية، والمشاركة فى الأنشطة الاجتماعية.فإذا عانيت من قلة الطاقة والإرهاق بعد ...
نصائح هامة للتخلص من دهون البطن
الحياة لك 01 اغسطس, 2010 19:12:00
بعد الرجيم تشعر المرأة بالإحباط نتيجة نحافة بعض الأجزاء بالجسم وأجزاء أخرى لم تتأثر أو تستجيب للـ”دايت” ، فمازالت الدهون متراكمة بدون أي تقدم ملحوظ في المناطق المراد التخلص منها ، وتحديداً منطقة البطن و الأرداف ، هذا الأمر قاسم ...
بعيداً عن الأدوية ومشاكلها.. الأرز يحافظ على قلبك
الحياة لك 30 ابريل, 2010 18:02:31
لأرز.. أحد الأطعمة الرئيسية لمعظم سكان الأرض، فالأرز غنى بالألياف التي تساعد الجهاز الهضمي على أداء وظائفه بكفاءة عالية،كما أنه يعد مصدراً جيداً للطاقة نتيجة النشا الموجود في الجزء الأبيض للحبوب وهذا النشا -سكر بطىء الإمتصاص- يقوم الجسم بهضمه شيئاً ...
كيف تأكلي بحواسك ؟
الحياة لك 16 ابريل, 2010 19:16:08
تناول الطعام بهدف الصحة لا يعتمد فقط على ما نأكله، بل كيف نأكله. متى كانت أخر مرة استمتعت بها بتناول المانغو الطرية بيديك واستنشقت كل الروائح الاستوائية المنعشة التي تعبق بها، الامر ذاته يمكن أن ينطبق على البرتقال. الكثير منا ...
السماق.. بديل الحامض ورفيق الزعتر والفتوش
الحياة لك 09 ابريل, 2010 20:33:51
السماق من النباتات الطيبة والذكية الرائحة والقوية الطعم التي على غرابتها، تحظى بمحبة خاصة في الكثير من دول العالم.ويستخدم السماق بشكل عام كأحد أنواع التوابل وكبديل عن المواد الأخرى التي تتمتع بالحموضة على اختلافها.والسماق الذي نستخدمه في لبنان والدول العربية ...
فوائد التوابل والأعشاب أكثر من أضرارها
الحياة لك 04 ابريل, 2010 18:09:55
يجب على ربة المنزل اتباع مواصفات خاصة عند تجهيز التوابل، خصوصاً تلك التى تجهز بشكل مسحوق من نوع أو أكثر، بشرط أن تبين المواد الداخلة في الخليط ونسبها على الغلاف والعبوة.فقد جاء فى مقولة شهيرة لأبوقراط أبو الطب فى العالم: ...
كيف تتعرف إلى الهامبرجر الممتاز؟
الحياة لك 04 ابريل, 2010 18:00:00
على امتداد العقد الماضي، عمد كافة الطهاة المخضرمين تقريباً في الولايات المتحدة إلى محاولة إعادة ابتكار أو تحسين طريقة طهي البرجر، وحرص هؤلاء الطهاة على تعزيز مهاراتهم في التعامل مع كافة عناصر إعداد البرجر، بداية من عملية فرم اللحم البقري ...
رجيم العشرة أيام
الحياة لك 29 مارس, 2010 17:40:00
الريجيم وجبة الفطور 2 كوب ماء قبل الفطور 1/2 رغيف صغير + 2 ملعقة لبنة + حبة خيار او2 ملعقة حمص او فول او قطعة جبنة بيضاء او بيضة مسلوقة او نصف رغيف + 3 ملاعق زيت +زعتر + 4 ...
نظام غذائي لفقدان الوزن باستخدام الكعك يثير الجدل
الحياة لك 16 يناير, 2010 16:54:44
واسأل عن ذلك كريستينا كين، التي جربت كل شيء بدءا من حمية الغريب فروت، وصولا إلى حمية أتكينز، ولم يفلح أي منها، ثم سمعت بعد ذلك عن حمية كعكات الكوكيز للدكتور سيغال، والتي تعتمد على أن تتناول ست كعكات كوكيز ...
اللبان أوالعلكة.. تقلل من الشهية والوزن وتزيد من احتراق الدهون
الحياة لك 11 ديسمبر, 2009 15:23:13
أثبتت دراسة طبية نشرت أخيرا أن مضغ العلكة (اللبان) الخالي من السكر يساهم بقدر كبير في خفض الوزن، ويساعد الفرد على الإقلال من كميات الأكل، مع دفع الجسم لحرق الدهون المترسبة.وفي بحث ناقشته جمعية السمنة في لقائها السنوي في نهاية ...
اللياقة البدنية
- ممارسة الرياضة ترفع معدل العلامات الدراسية
- أنواع من اللياقة البدنية التي يحتاجها الأنسان
- تناول الموز يعادل ممارسة الرياضة لمدة 90 دقيقة
- الرياضة تنقص وزنك بعد الولادة .. وتخلصك من الأكتئاب
- كلما اتسع محيط الخصر انكمش المخ
- ما هي اسباب الم اسفل البطن ’الم الجنب’ عند الركض ؟
- سبب وجيه لعدم الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية
- علبة السردين .. تثير إشكالية علمية رغم فائدتها الصحية
- الأنشطة البدنية للتغلب على جين السمنة
- الرياضة مفتاح القوة وحسن الأداء
غذائك دوائك
- استخدام زيت جوز الهند مفيد لعلاج حب الشباب
- نتائج دراسة جديدة : البروكلي يحمي القرحة في المعدة
- فوائد الكرز ما هي وهل هو وقاية للقلب كما يقولون؟
- الفجل اقدم العلاجات ويحميك من نزلات البرد
- فاكهة مانجوستين .. مفيدة في تخفيف ألم المفاصل
- الخروب.. غذاء على رأس قائمة المؤونة الشتوية
- الزنجبيل يقي من مرض انفلونزا الخنازير
- تناول الجوافة يقوم بتخفيض الكوليسترول وضغط الدم
- دراسة: زيت الثوم مفيد لمكافحة العديد من الأمراض
- من قال إن أوراق الطماطم غير صالحة للأكل؟













صحة الطفل


