الصحة النفسية

في أغلب الأحيان لا يعيش الأشخاص الذين يعانون من انعدام الثقة بالذات حياتهم كاملة. بل يشعرون بالأسف على أنفسهم وغالبا ما يعزلون أنفسهم عن الآخرين. في حين أنه من الضروري أن يتقربوا من الآخرين للحصول على الحبّ والدعم.   الأشخاص ...

لا تجعل الطعام جزءًا من ردة فعلك تجاه المشاعر السيئة التي تمر بها في بعض الأحيان، وبمعنى آخر لا تلجأ إلى الطعام كعلاج نفسي، فالطعام في الأساس هو استجابة لنداء المعدة والجسد، وليس للتغلب على خلل أو جوع المشاعر.وإذا أردت ...

العلاج السلوكي الإدراكي (المعرفي)، غالبا ما يستخدم في علاج المرضى الذين يعانون من اضطراب في عادات الأكل. وقد اقترحت دراسة مراقبة عشوائية نشرت في ديسمبر عام 2008 الماضي، توفير علاجات مركبة لبعض من هؤلاء المرضى.ودرس باحثون في جامعة أكسفورد 154 ...

حزمة من المتناقضات تصطحبها وتتعايش معها الشخصية الإرجائية، فما يستغرق إنجازه يوما واحدا، تنجزه في أسبوع، وما يجب إنجازه في أسبوع تنجزه في شهر أو شهرين.ومن منطلق البطء الذي يشكل إيقاع حياتها الخاص، تنسج شعارها الدائم والمحبب (من الممكن أن ...

طرح الطبيب النفسي الأمريكي الشهير "د. فيل ماكجرو" اختبارا نفسيا شيقا لتحليل الشخصية يمكنك من خلاله معرفة تقييم من حولك لتصرفاتك ، ويستخدم هذا الاختبار في إدارات شؤون الأفراد لدى كبرى الشركات العالمية للتعرف على قدرات الموظفين، وبالرغم من دقة ...

هل الحب مرض؟ هذا السؤال يسألني أياه - أحياناً- بعض الأشخاص الذين وقعوا في الحب أو الذين لهم أحد الأشخاص الأعزاء وقع في الحب، وشاهد تأثير هذه المشاعر المصاحبة للحب في هؤلاء الأشخاص الأعزاء على قلبهم. الحب هذه المشاعر التي ...

حاولي أن يكون الصباح مليئا بالضحك والمرح، ابدأي بنفسك، عندما تستيقظي ضعي ابتسامة عريضة على وجهك، واستقبلي الصباح بتفاؤل انها الساعة السادسة والنصف صباحاً وجرس المنبه يرن، ولكن حتى بعد أن انتبهت لصوته لا زلت تتقلبين في السرير. لقد حان ...

من جانب آخر خلصت الدراسة إلى أن تكرار تعرض الشباب للكليبات العارية يصيبهم بحالة من الزهد في الزواج والعلاقة الجنسية في تقرير صدر حديثاً عن جمعية علم النفس الأمريكية تبين أن انتشار الصور المبتذلة للنساء والفتيات في الإعلانات والفيديو كليب ...

أفاد باحثون إيطاليون أنهم اكتشفوا بروتينات شاذة في لعاب المصابين بمرض التوحد autism، وهو الأمر الذي قد يتيح في المستقبل إمكانية التعرف على مؤشرات هذا المرض، الذي يحدث لدى حصول اضطراب في عملية النمو لدى الإنسان.ويعاني المصاب بالتوحد من العزلة، ...

العديد من النساء ( 60- 80%) يصبن بتقلب مزاجي ملحوظ بعد الولادة. ففي لحظة يشعرن بالسعادة وأخرى يبدأن بالبكاء لأتفه الأسباب أو من غير سبب. ومن أعراض هذا الاضطراب المزاجي الخفيف المسمى ب (baby blues). 1- شعور بالحزن الخفيف. ...