ضعاف البصر يتغلبون على الإعاقة بممارسة رياضة الفروسية
يعاني المصابون بضعف البصر من صعوبة كبيرة في تحديد ألاماكن والاتجاهات وفي معرفة الأجسام المراد رؤيتها وتحديد تفاصيلها بدقة. وتزداد الصعوبة أكثر في حالة انخفاض مستوى الإضاءة أو البعد عن الجسم المراد رؤيته. ولقد ركزت بعض الأبحاث على دراسة مستوى التحسن لدى ضعاف البصر ومدي ارتباطه بقوة وكثافة الإضاءة. فقد وجد (بويس عام 1973م) وكذلك ( كورنيلسين في عام 1995م) أن القدرة والفاعلية عند أداء أي عمل بصري تكون مقترنة بشكل كبير مع كمية الإضاءة المتوفرة. فكلما زادت الإضاءة إلى مستوى معين تزداد القدرة البصرية بشكل ملحوظ. لكن الزيادة الكبيرة قد تؤدي إلى ما يسمى بالأجهار الضوئي مما يلقي بظلاله السلبية على عملية الإبصار. ومن الحقائق ألمكتشفه أن الشخص المصاب بضعف البصر يحتاج إلى 3 أضعاف الإضاءة التي يحتاجها المبصر لعمل الشي نفسه. وتصعب عملية الرؤيا أكثر عند الحركة خارج المنزل وفي أماكن مختلفة ومتنوعة الإضاءة والتي تتدرج من شديدة الإضاءة إلى متدنية الإضاءة. ويزداد الأمر سوءً إذا ما اقترن الوضع بإصابة ضعيف الإبصار بالعشى الليلي (Retinitis Pigmentosa). وهي حالة مرضية تبدأ غالباً من أطراف الشبكية متجهاً بشكل تدريجي نحو الوسط ويشكو المريض غالباً من ضعف النظر في المساء وفي الضوء الخافت ويجدون صعوبة كبيرة في الحركة في الأماكن المظلمة. وترجع أسبابه ألي الوراثة أو نقص فيتامين A أو إصابة الشخص بأمراض في عينة مثل الماء الأبيض أو الماء الأزرق ( جلوكوما) ثم أن نقص الخلايا العصوية (rods) والمسؤولة عن الرؤيا في الليل تؤثر بشكل كبير على القدرة البصرية لضعف البصر في الأماكن المعتمة أو المظلمة كما إنها وبشكل سلبي تقلل من المجال أو المحيط البصري للرؤيا وخاصة في الجهات الجانبية للعين بسبب نقص هذه الخلايا الهامة.
الإعاقة البصرية
وتشكل هذه الإعاقة البصرية عائقاً أمام العديد من المصابين بها لممارسة حياتهم الطبيعية واليومية كما أنها تقف دائما أما أمكانية ممارسة رياضتهم المفضلة. ومن هذه الرياضات الفروسية. حيث تتطلب هذه الرياضة مهارة كبيرة ودقه عالية كما أن التواصل بين الفارس والحصان في جميع حركاته عنصر هام للنجاح. لكن الأمر اختلف كثيراً مع التطورات التقنية التي تعوض المعاق بصرياً جزء كبير من بصره المفقود وتسهم في دمجه في مجتمع يحتاجه ويحتاج الي إسهاماته. ويبقى سؤال ضعاف الأبصار: هل من الممكن أن نمارس ركوب الخيل تحقيقاً لرغبتنا وإشباعا لهواية محببة لأنفسنا؟ والجواب الذي وجدناه أن ممارسة ركوب الخيل لم تعد مشكله أبداً بل أن الأمر تجاوز ذلك إلى أن ضعاف الأبصار أصبح بإمكانهم ممارسة رياضة قفز الحواجز بكفاءة عاليهّّّ!
حيث دشن احد النوادي الخاصة بالفروسية بالرياض برنامجاً فريداً ومبتكراً وذلك بواسطة تقدير الأبعاد بالضوء لمحدودي الإبصار. وقال أ. نوفل بن عبدالله النوفل مدير النادي: بأن هذا البرنامج يعتمد على تمكين الفارس محدود الإبصار من تقدير الأبعاد أثناء ممارسة الفروسية وقفز الحواجز بالاعتماد على نقاط ضوئية مختلفة الأبعاد داخل مجال الممارسة ويزيد من قدرات المتدرب محدود الإبصار في تحديد الأبعاد سواء بالليل أو النهار وهو برنامج واعد سيخضع بإذن الله لبحث علمي طبي متكامل بواسطة أطباء واستشاريين مختصين كما سيخضع المتدربون في هذا البرنامج لمسح طبي أثناء وبعد البرنامج. يتميز بأنه الأول من نوعه على مستوى العالم وقد عكف على إعداده وتطويره المسؤولون بالنادي وقد سبقت هذا البرنامج دراسة مستفيضة عكف عليها المختصون بالنادي واستمرت قرابة الستة أشهر تم خلالها إجراء اختبارات لعينه من محدودي الإبصار واخضعوا لمتابعة مدى استفادتهم من البرنامج وتأثر مستواهم بالاستعانة به أو بدونه وقد تم ملاحظة فارق شاسع على الجانب الحركي ودقة الأداء بمساعدة هذا البرنامج.
وأضاف: قد يفتح هذا البرنامج آفاقاً أوسع لرياضة المعاقين بصريا ويصب في صالح مكافحة العمى، وعند تأمل البعد النفسي لهذا البرنامج فان المتدرب محدود الإبصار عندما يكتشف قدرته على ممارسة رياضة شاقة ودقيقة تتطلب مستوى عالٍ من التركيز والرؤيا وتصعب على كثير من المبصرين فان هذا ينعكس ايجابيا وبصورة خلاقة في نفسيته ويزيل كثير من الحواجز النفسية في جانب تواصله الاجتماعي وجوانب الأداء لديه.
احد الفرسان المشاركين في هذا البرنامج وهو في الثالثة عشر من العمر فقد الإبصار في طفولته في إحدى عينيه كليا والأخرى يعاني من صعوبة حادة بالرؤية فيها على اثر عملية جراحية. يقول في بداية سماعي عن البرنامج ظننت انه من المحال أن أتمكن من ممارسة الفروسية الممارسة الفعلية التي تصل إلى درجة الجري والقفز والتحرك بحرية نظرا لصعوبة الإبصار لدى بعد أن جربت الاستعانة بهذا البرنامج أصبحت ألاحظ حدود الميدان بسهولة وألاحظ الحواجز مما يمكني من التحرك بحرية دون تردد مع شعوري التام بالإبعاد والمسافات. اشعر بالاعتزاز حقيقة لممارستي الفروسية كما اشعر أنني انتصرت على إعاقتي البصرية ولا فرق بيني وبين اقرأني المبصرين بل أنا متأكد أنني حصلت على مهارات غير موجودة عند بعض المبصرين.
ويهدف البرنامج إلى التدريب على الفروسية والتغلب على الاعاقة البصرية والاستفادة من تقنية تقدير الأبعاد بالضوء وتمكين محدودي الإبصار من ممارسة الفروسية أسوة بغيرهم من المبصرين إبصارا كاملا والتخفيف عن هذه الفئة ورفع مستوى ثقتهم بأنفسهم وتعزيز الجانب النفسي لديهم.
ويضيف أ. نوفل: بدأت الفكرة مع الفارس فيصل آل الشيخ المتدرب في النادي كانت فترات تدريبة تقتصر على فترة النهار وتقتصر على التمارين الأرضية طلب أن يسمح له بتعليق مصدر ضوء على طرف الحاجز ليتمكن من تمييزه ثم كان البرنامج متكاملا تقنية تعتمد على وجود نقاط ضوئية متعددة في المضمار وحدوده وعلى الحواجز ومن جميع الاتجاهات تمكن الفارس من تقدير المسافات والأبعاد بسهولة سواء في الليل او النهار. جانب السلامة مهم جدا في هذا البرنامج وعلية فقد صممت أدوات هذا البرنامج بعناية فائقة لضمان سلامة المتدرب والخيل المستخدمة في برنامج التدريب.
وأخيراً... هذه الحقائق الظاهرة للعيان والتي نراه أمامنا تعزز حقيقة قائمة في أن الإعاقة لا تعني أبداً العجز والانطواء بل أن الإيمان الصادق والإرادة القوية قادرة على تحطيم حواجز اليأس والقفز من فوق حواجزها للوصول إلى الهدف المنشود، وان المعاق لا يقل بأي حال من الأحوال عن الإنسان السليم عضوياً في ظل وجود مثل هذه البرامج الرائدة وفي ظل وجود أناس استشعروا دورهم الإنساني في تطويع التقنية وجعلها في متناول من يحتاجها.
أ.د.عبد الله بن زبن العتيبي
- الصحة العامة
- القلب والجهاز الدوري
- صحة المرأة
- صحة الرجل
- غذائك دوائك
- التغذية العامة
- أمراض العيون
- صحة الطفل
- جراحة عامة وتجميل
- الصحة النفسية
البـوظـة .. فاكهـة الصيــف الـخطـيرة
لم يعلم ربيع خليل «موظف» أن تعرض أطفاله إلى الإصابةِ ببعضِ الأمراض نتج عن تناولهم لمثلجاتِ «البوظة» إلا بعد أن ذهب بهم إلى أحد الأطباء ... تفاصيل أكثر
الدلكة السودانية لتبييض الجسم والبشرة
الدلكة السودانية هي إحدى الطرق المعروفة التي تستخدمها المرأة السودانية لتبييض الجسم وتفتيح لون البشرة، وتتميز الدلكة السودانية بتأثيرها الفعال على البشرة، حيث تساعد على ... تفاصيل أكثر
تحديد السعرات الحرارية يقلل من استهلاك المشروبات المحلاة
أظهرت دراسة أمريكية حديثة أن توضيح كمية السعرات الحرارية على عبوات المشروبات المحلاة قد يدفع الشباب والمراهقين للابتعاد عن الإسراف في تناولها.وكانت أبحاث سابقة قد ... تفاصيل أكثر
حاول الرجل الإقلاع عن التدخين فأصيب بعاهة مستديمة!
قبل عشر سنوات، قرّر رجل، كان يومها في الثانية والأربعين من العمر، الإقلاع عن التدخين، وانضم إلى برنامج جديد للفطام في المعهد الخاص بعلاج ... تفاصيل أكثر
استنشاق بخار النباتات يخفف التهاب الشعب الهوائية
كشفت دراسة علمية نشرت نتائجها فى مجلة "فام اكتويل" الفرنسية الأسبوعية أن العودة إلى نصائح جدتى فى الماضى والتى تعتمد على استنشاق بخار النباتات مثل ... تفاصيل أكثر
احمي قلبك بذراعك
وفقا لتقنية بسيطة تتضمن عصر الذراع ثلاث مرات قبل الجراحة يمكن أن يسرع من الشفاء خصوصا بعد عمليات التمييل وتحسن من فرص نجاة المرضى على ... تفاصيل أكثر
زيت السمك يزيل الدهون عن الشريان الأبهر
وجد باحثون أميركيون ان غذاء غنياً بزيوت السمك يمكن أن يحول دون تشكل الدهون في الشريان الأبهر، وهوالأساسي الذي يخرج من القلب.وقال الباحثون في المركز ... تفاصيل أكثر
ناقش تفاصيل القسطرة مع الطبيب قبل إجرائها
نشرت دراسة حديثة من سان فرانسيسكو في مجلة JAMA أجريت على 24000مريض مصاب بآلام القلب المستقرة حيث عملت القسطرة العلاجية وتركيب الدعامات الشريانية لهم بعد ... تفاصيل أكثر
المشروبات الغازية قد تزيد مخاطر الإصابة بالسكري وأمراض القلب
متناولو المشروبات الغازية ولو لمرة واحدة في اليوم اكثر تعرضا للاعراض التمثيل الغذائي وضغط الدم المرتفع. قال باحثون أميركيون إن المشروبات الغازية حتى تلك الخاصة ... تفاصيل أكثر
ثقب صغير في القلب يمكن أن يكون المسبب للآلام الشديدة في الرأس
أوضحت دراسة طبية ألمانية إلى أن آلام الصداع النصفي والتي تصيب نسبة لا بأس بها من الألمان يمكن أن يكون سببها معاناة من مشكلات في ... تفاصيل أكثر
النزيف أثناء الحمل .. هل هو الإجهاض؟
يُعتبر النزيف خلال الحمل بمثابة علامة من علامات الخطر خلال مرحلة الحمل، وأي نزف مهبلي أثناء الحمل يعتبر أمراً غير طبيعياً للحالة العامة للحامل، ويستوجب ... تفاصيل أكثر
أفضل خلطة مغربية لتطويل الشعر
هل تعانين من تساقط الشعر وضعفه؟ جربي أفضل خلطة مغربية لتطويل الشعر ومنع تساقطه!تعتبر خلطة الحلبة والحناء من الخلطات المغربية المشهورة التي تستعمل لتطويل الشعر ... تفاصيل أكثر
خريف المرأة .. نضج بلا يأس
سن اليأس وصف بغيض جائر لمرحلة من عمر المرأة يتم لها فيها النضج الإنسانى وتنسحب منها قدرتها على الإنجاب وهى التى كانت دائما فى كل ... تفاصيل أكثر
ما الذي يجب أن تعرفه كل امرأة عن سرطان الثدي؟
للأسف الخلاف الأعظم الذي يحيط بسرطان الثدي اليوم لا يدور حول طرق المعالجة، لكن بالأحرى طرق المنع والكشف المبكر. ها قد انتهى شهر أكتوبر/تشرين الأول: الشهر ... تفاصيل أكثر
تاثير الحر و الرطوبة على الحامل
نصائح بمراعاة ظروف الطقس وأثرها في الجنينالرطوبة والحر في أشهر الصيف الطويلة تؤثر في صحة الإنسان السليم المتعافي وتجعله يعاني بعض المتاعب الصحية كالإصابة بضربة ... تفاصيل أكثر
عصبية بعض الرجال ترجع إلى نقص مادة جابا بالمخ
كشفت دراسة بريطانية حديثة نشرت اليوم بصحيفة (ديلى أكسبرس) البريطانية أن فقد بعض الرجال لأعصابهم بسرعة يرجع إلى وجود نقص فى مادة كيميائية تسمى "جابا" ... تفاصيل أكثر
دوالي الخصية قد تتسبب الفقدان الكامل للنطاف أو نقصاً شديداً في عددها
هنالك جدل حاد بين الاخصائيين حول ضرورة ومنفعة ربط دوالي الخصية او اقفالها بالقثطرة تحت المراقبة الاشعاعية في حال غياب الحيوانات المنوية في السائل المنوي. ... تفاصيل أكثر
الافراط فى تناول البيض قد يزيد من إصابة الرجال بسرطان البروستاتا
حذرت دراسة طبية من أن إفراط الرجال فى تناول البيض يضاعف من مخاطر إصابتهم بأشد أنواع سرطان البروستاتا فتكا. وأوضحت "الجمعية الامريكية للسرطان" فى أحدث أبحاثها ... تفاصيل أكثر
نصائح صحية لعمر أطول للرجال
الرجال أقصر عمرا من النساء"وفقاً للمؤسسة الأمريكية لطبّ وصحة الشيخوخة، تعيش النساء عمرا أطول من الرجال بالرغم من عدم وجود سبب واضح لذلك. فمتوسط عمر ... تفاصيل أكثر
الرجال الاقل استخداما للصابون في الحمام
وفقا لمجموعة من العلماء البريطانيين، " الاشخاص الذين يقومون بغسل ايديهم بعد استعمال المرحاض، غالبا ما يقومون بذلك بدافع شعورهم بالخجل أو لأنهم يشعرون بأن ... تفاصيل أكثر
هل البصل مفتاح السعادة؟!
لم تعد الشيكولاتة أكثر المأكولات جلباً للسعادة، فقد تحولت تلك المقولة الشائعة إلى أسطورة، بعد أن كشفت دراسة عن قائمة غذائية تضم أكثر المأكولات ... تفاصيل أكثر
تناول عصير الكرز يعالج الأرق
أظهرت نتائج دراسة أجراها مؤخرا علماء من جامعة نورثومبريا بمدينة نيوكاسل أبون تاين شمال شرق انكلترا ان تناول عصير الكرز بانتظام يحسن النوم، حيث ... تفاصيل أكثر
كيف تتخلصي من الشعور بالتعب كل يوم؟
هل تشعرين بالتعب بسرعة؟ ولكن من أين يمكنك الحصول على الطاقة؟ ممارسة الرياضة، النوم، أو الاسترخاء على شاطئ البحر؟ كل هذه الأفكار جيدة، لكن ... تفاصيل أكثر
اللوز يساعد على إنقاص الوزن على المدى الطويل
أكدت دراسة أمريكية حديثة أن إدراج اللوز ضمن النظام الغذائي لشخص يساعد في التحكم في الوزن على المدى الطويل.وصرحت مديرة التسويق في مجلس إنتاج ... تفاصيل أكثر
البطاطس تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع
كشفت الأبحاث الطبية الحديثة النقاب عن أن البطاطس خاصة قرمزية اللون تلعب دورا هاما فى خفض ضغط الدم المرتفع فى حال طهيها بالطريقة الصحيحة. فقد أوضح ... تفاصيل أكثر
أهمية الدجاج والحبش كمصدر للحديد والهام لجسم الإنسان
أهمية الدجاج والحبش كمصدر للحديد الضروري والهام لجسم الإنسانالمعرضون للمعاناة من نقص بالحديد هم:• نساء في سن الإنجاب.• أشخاص يقومون بحمية لإنقاص الوزن ... تفاصيل أكثر
الفجل الأبيض للتخلص من سمنة الأرداف
تعتبر سمنة الأرداف مشكلةً تعاني منها العديد من النساء، فهل يمكن علاج سمنة الأرداف دون أدوية السمنة أو إجراء الجراحة؟ أثبتت دراسة علمية حديثة ... تفاصيل أكثر
ترغبين بإنقاص وزنك؟! احذري من طعامك مساءاً
يمكن أن يساعد تجنب تناول المواد الكربوهيدراتية في المساء على إنقاص الوزن. ويُعد الخبز والمكرونة والأرز والبطاطس ورقائق البطاطس المحمرة والحلوى من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات. ... تفاصيل أكثر
خدع بسيطة يومية لخسارة الوزن
هل تُريدين حركةً أقل وخسارةً أكبر للوزن؟! ... سنقدِّم لكِ بعض الخدع التي يُمكنكِ القيام بها طوال الأسبوع لتلاحظي خسارة الوزن في عطلة نهاية الأسبوع ... تفاصيل أكثر
احترسي من عشرة أطعمة تحارب رشاقتك في 2012
من منا لا يحب الجسم الرشيق الخالي من الأمراض، ولكننا للأسف لا ندرك أننا نتناول العديد من الأطعمة دون أن نعلم أنها حقا مضرة ... تفاصيل أكثر
استعلم عن البدائل الممكنة قبل علاج العين بالليزر!
ليس كل عين تُعاني من قصر أو طول النظر يمكن علاجها بعملية ليزر؛ ففي بعض الأحيان تكون هناك بدائل أفضل، مثل زرع عدسات صناعية أو ... تفاصيل أكثر
طرق بسيطة لتحسين النظر
مشاهدة التلفاز لساعات طويلة... اللعب على الكمبيوتر... القراءة في ضوء خافت ... تلوث البيئة كل هذه عوامل تؤثر سلبا على قوة النظر وتحدث الأتي: 1.عيون مرهقة ... تفاصيل أكثر
وداعا للنظارات والعدسات.. قطرة للعين تعالج قصر النظر
لآن يمكن لكل الذين يعانون من قصر النظر أن يودعوا مشاكل الإبصار دون أي عملية جراحية ، فقط كل ما عليهم أن يضعوا قطرات بسيطة ... تفاصيل أكثر
مشاكل البصر تزيد خطر الوفاة عند الاشخاص كبار السن
أفاد باحثون استراليون بأن مشاكل البصر تقصر أعمار العجائز، مؤكدين أن ضعف البصر قد يزيد خطر الوفاة الناتج عن الإصابات العرضية والسقوط أرضاً خلال المشي، ... تفاصيل أكثر
جفن العين يصد العمى
أظهرت دراسة جديدة أن جفن العين وحركته التي تتضمن الفتح والإغلاق بسرعة وبشكل أتوماتيكي وليس بعشوائي إنما الهدف منه هو الحيلوله دون الإصابة بالعمى، وبحسب ... تفاصيل أكثر
دراسة: السمك مفيد للاطفال الرضع
وجدت دراسة جديدة أن الأطفال الذين يأكلون السمك قبل سن التسعة أشهر، هم أقل عرضة للإصابة بحشرجة التنفس في مرحلة ما قبل الدخول للمدرسة.وحلل ... تفاصيل أكثر
بحث يكشف عن حاجة الأطفال إلى النوم بجانب أمهاتهم حتى سن الثالثة
كشفت دراسة جديدة أن صحة قلوب الأطفال بحاجة لأن يناموا إلى جانب الأم حتى سن الثالثة على الأقل.وأجريت الدراسة على 16 مولوداً ناموا إلى جانب ... تفاصيل أكثر
موسيقى موزارت لتهدئة المواليد الجدد واسترداد عافيتهم
يلجأ مستوصف للولادة في سلوفاكيا الى أسلوب غير مألوف لمساعدة المرضى وسط المواليد الجدد بهدف استرداد عافيتهم.عثر مستوصف للولادة في سلوفاكيا على طريقة بهيّة وغير ... تفاصيل أكثر
تعرفي على أسباب سرحان طفلك بالمدرسة
تعدد أسباب السرحان لدى الطفل والذي يبدأ غالبا بصعوبة في التركيز، فيحتاج إلى ضعف الوقت للتركيز والتحصيل، ويصاحب ذلك أرق وفقدان الشهية.ومن الممكن أن يحدث ... تفاصيل أكثر
ختان الاطفال ‘ الطهور ‘ فوائده ومخاطره
ما هي عملية الختان او الطهور : عملية الختان هي عبارة عن ازالة او قص جلد مقدمة العضو التناسلي عند الطفل ، وتتم عملية الختان ... تفاصيل أكثر
ما هي فوائد زيت الصبار الجمالية؟
زيت الصبار هو زيت يستخرج من نبتة الصبار، ذلك النبات الذي يزرع في الصحراء ويتحمل من العطش ما لا يتحمله أي نبات آخر، ومما لا ... تفاصيل أكثر
اقنعة منزلية لبشرة صافية
ترجمة – سارة عرفة قناع للتخلص من الحبوب: يفضل ان تقومي بسنفرة وجهك قبل وضع اي اقنعة وذلك بهدف فتح المسام لكي تتنفس، ثم ضعي ... تفاصيل أكثر
مشكلة تعاني منها الكثيرات .. ولكن حلها في خمس خطوات فقط
لا شك أن المرأة هي المخلوق الرقيق الذي يواجه الكثير والكثير من ضغوط الحياة ومشاكلها المتعددة، ولطبيعتها الرقيقة تلك، تؤثر هذه الأعباء عليها من الناحية ... تفاصيل أكثر
ماكينات تجفيف طلاء الأظافر تزيد من عامل خطر الإصابة بسرطان الجلد
أثيرت مؤخراً شكوك حيال مجففات طلاء الأظافر المستخدمة في صالونات التجميل، وإذا ما كانت تتسبب في تسريع ظهور التجاعيد على مستخدميها، أو حتى إمكانية إصابتهم ... تفاصيل أكثر
تكبير الشفاه بالحقن
ترجمة – سارة عرفة لا تحتاج عملية تكبير الشفاه عن طريق الحقن سوى حقنة مخدر موضعي، ثم حقنة التكبير التي عادة ما تحتوي على احد هذه ... تفاصيل أكثر
صوتك الداخلي، تعلم كيف تسيطر عليه
إذا كان الخوف الزائد من الفشل يعتبر فشلا في حد ذاته لأنه يمنع صاحبه من اتخاذ أي قرارات كبيرة وجريئة من شأنها أن تغير ... تفاصيل أكثر
ما سبب المزاج السيء، وكيف يمكن أن تستفيد منه؟
بدأت يومك بشكل روتيني، قمت من السرير، تناولت كوبا من القهوة، وبعد ذلك بدأت بالعمل. لكن في مكان ما، وبطريقة ما حدث شيء جعل ... تفاصيل أكثر
زهرة الآلام تقلل الاضطراب الداخلي وتعالج نوبات الخوف
تُعتبر زهرة الآلام (Passion flower) من النباتات الطبية المستخدمة لتهدئة الأعصاب وعلاج نوبات الخوف والقلق. لذا يتم استخدامها في مجال العلاج بالنباتات الطبية، بغرض تقليل ... تفاصيل أكثر
كيف تستمتعي بقضاء الوقت لوحدك؟
قضاء بعض الوقت وحيدة أمر هام جدا، خصوصا إذا كنت في علاقة أو تعملين لأن مشاغل الحياة يمكن أن تلتهم وقتك التهاماً وتترك متعبة ... تفاصيل أكثر
ارتفاع الروح المعنوية يؤدي إلى تحقيق طموحات الفرد
أكد الدكتور مجدي بدران، استشاري الأطفال عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة زميل معهد الطفولة بجامعة عين شمس، وجود علاقة وثيقة بين الروح المعنوية والمناعة النفسية. مشيرا ... تفاصيل أكثر
- زيت شجرة الشاي
- هل تمارس الرياضة في الصالات؟ اليك النصائح
- وزارة الصحة "تلملم" أدوية "اكسدرين" المهدئة
- علاج التهابات الحلق بالمضادات الحيوية والأعشاب
- بحث: تفاحة واحدة يومياً تقيك من السكتة الدماغية
- الجريب فروت لعلاج الام المفاصل
- البيض على الإفطار يضمن صفاء ذهنك في العمل
- باحثون: قلي الأسماك يقلل الدهون المفيدة
- حبوب منع الحمل تمحو التفاصيل العاطفية بذاكرة المرأة
- بحث: الاستحمام وغسل اليدين يساعدان على التحرر من المشاعر السلبية






أضف تعليقك